Mulailah Pola Hidup Sehat Hari Ini

Angka penderita penyakit degenerative seperti jantung, hipertensi, diabetes dan stroke, terus melonjak. Tidak hanya dialami oleh mereka yang sudah berusia lanjut, namun semakin kesini, hal ini juga dialami oleh mereka yang masih berusia belia. Pastinya semua orang ingin memiliki hidup yang sehat dan terhindar dari segala macam penyakit. Namun, tidak sedikit orang yang ingin hidup sehat masih melakukan kelalaian yang dapat membuat tubuh mereka menjadi tidak sehat, mulai dari apa yang mereka konsumsi, waktu istirahat, beban pikiran, dan masih banyak lagi unsur yang dapat membuat tubuh manusia menjadi tidak sehat. Tentunya, efeknya tidak dapat dirasakan dalam waktu yang dekat atau langsung namun bisa dirasakan beberapa tahun kedepan terutama disaat kita sudah memasuki usia lanjut.